Atualizado em September 2024: Pare de receber mensagens de erro que tornam seu sistema mais lento, utilizando nossa ferramenta de otimização. Faça o download agora neste link aqui.
- Faça o download e instale a ferramenta de reparo aqui..
- Deixe o software escanear seu computador.
- A ferramenta irá então reparar seu computador.
Sentar-se prolongadamente em frente ao computador durante as horas de trabalho pode ter efeitos graves na sua saúde. Por exemplo, assim que você se senta, a atividade elétrica na perna se desliga e as enzimas que ajudam a quebrar os alimentos caem 90%. Assim, o corpo humano simplesmente não é construído para se sentar todo o dia em uma mesa. Isso não significa que você precisa adotar uma mesa de pé. Uma simples pausa de 5 minutos associada a alguns movimentos de alongamento pode ajudá-lo a evitar esses riscos para a saúde.
Awareness
é uma aplicação simples para PC Windows que o ajuda a tomar consciência do tempo gasto no computador e fazer uma pausa muito necessária.
Tabela de Conteúdos
Conscientização para Windows 10
Atualizado: setembro 2024.
Recomendamos que você tente usar esta nova ferramenta. Ele corrige uma ampla gama de erros do computador, bem como proteger contra coisas como perda de arquivos, malware, falhas de hardware e otimiza o seu PC para o máximo desempenho. Ele corrigiu o nosso PC mais rápido do que fazer isso manualmente:
- Etapa 1: download da ferramenta do reparo & do optimizer do PC (Windows 10, 8, 7, XP, Vista - certificado ouro de Microsoft).
- Etapa 2: Clique em Iniciar Scan para encontrar problemas no registro do Windows que possam estar causando problemas no PC.
- Clique em Reparar tudo para corrigir todos os problemas
Awareness é um aplicativo simples para ajudar os usuários de computador se tornar mais conscientes do tempo gasto no computador, jogando o som suave de uma tigela de canto tibetano para marcar cada hora de uso contínuo do computador. O aplicativo engenhoso também mostra há quanto tempo você está usando seu computador sem uma pausa na barra de menus.
O recurso que vale a pena notar sobre o aplicativo é que ele nunca vai incomodá-lo ou forçá-lo a parar de usar o computador. Basta tocar um som, lembrando-o de fazer uma pequena pausa quando estiver pronto.
Quem sabe, os sinos de vento que foram utilizados para decoração durante milhares de anos, produzindo um som musical através do qual os visitantes anunciaram a sua presença também poderiam ser utilizados para tal fim. Os tons e vibrações do carrilhão acalmarão sua mente, acalmarão seus nervos e descarregarão o estresse que teria se acumulado em longas horas de trabalho.
A ferramenta está disponível
aqui
para download.
Como seu corpo, seus olhos também precisam de um momento de pausa de olhar para a tela do computador, pois o uso excessivo de computadores pode causar alguns problemas graves como escoliose, anormalidades da visão e muito mais. Pause4Relax é um programa simples que pode ajudá-lo a reduzir os danos oculares mais adiante.
Aparte disto, outros programas que podem ajudar a reduzir o estresse, lembrando-o sobre como fazer uma pausa curta em intervalos regulares de tempo são Breaker e Workrave
Agora leia:(Alaska)
5 problemas de saúde de cada mais de 40 usuários de computador devem estar cientes!
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Bruno é um entusiasta de Windows desde o dia em que teve seu primeiro PC com Windows 98SE. Ele é um Windows Insider ativo desde o Dia 1 e agora é um Windows Insider MVP. Ele tem testado serviços de pré-lançamento em seu Windows 10 PC, Lumia e dispositivos Android.